post w

Nie obrażaj ludzi, bo nikt tu na Ciebie nie wjeżdża, tylko wyraża swoją opinię. Twój post był nieczytelny i nie powiesz mi że nie. Kolega powiedział, że rozwaliłby drugiego kolegę w 15 sekund i tak musi być! Spoko. Ja mówię, że myślę, że wygrałbym z Adamkiem na punkty. Tak na pewno tak się stanie. =) Poza tym człowieku, to jest sportowe forum [...]

Witam na wstępie chciałbym przeprosić ,ze może nie w tym dziale ale nie mam pojęcia w jakim powienienem zamieścić ten post. A wiec mam asymetrię łopatek co sie wiąże z tym, ze nie równo podnosze sztange przez co mam nie równa klatkę piersiową, bylem u fizjoterapeuty i powiedział mi jedynie ,,musisz z tym żyć, co jeszcze powiedział , przyczyny itp? [...]

to może któryś z wielkich modów zrobi post z kolejnymi kandydatami na bolda w dopingu ?

[...] to bardzo meczący trening (skąd ja to znam ;)), musisz się jeszcze wiele nauczyć, by dostrzec rady innych (RED), a tymczasem chłopcze, mozesz odmaszerować, bo nie jesteś tematem do rozmów z ludzmi, którzy dysponują jakimś ilorazem inteligencji. PS. Uważam, że ten post powinien zostać skasowany ! Zmieniony przez - ciaves w dniu 2004-07-17 18:53:54

od razu kolejne pytania, jak jest z nabiałem, wyczytałam gdzieś na forum że mozna na kolacje serek biały, Czy do omletu przed-treningowego trzeba dodać węglowodany? czy jest gdzieś post na forum z info co mozna jeść a czego nie na diecie redukcyjnej ( w sensie produktów)? Proszę Was o info co jest źle w mojej diecie.

Panowie Modzi to ten post powinien od razu poleciec a nie wypowiedzi uzytkownikow... -ewidentny brak zapoznania sie z zawartoscia forum -brak profilu klubowego -brak abonamentu a koledze proponuje wymiane "tomoksyfenu" na nolvadex szacuneczek... Zmieniony przez - gdz w dniu 2006-01-16 19:54:53

postów jest 10 na stronie więc jak chcesz się odnieść do konkretnego to wystarczy policzyć te na danej stronie tylko, jak koledzy wyżej opisali np. ten post to nr 6 http://www.sfd.pl/Pobieranie_odno%C5%9Bnika_ale_do_konkretnego_wybranego_wpisu_-t1130304.html#post6 a ten wyzej nr 5 [...]

Trochę dziwne rozwiązanie: Dzień treningowy powiedzmy poniedzialek kończysz jeść o 22, dnia następnego cardio i zaczynasz jeść o 7, co daje 9h postu w czasie snu. Wtorek kończysz jeść o 13, post do środy do 17 co daje 28h postu. IMO bez sensu :-D

Okej, niech będzie, nie mam aż tak bardzo zaawansowanej wiedzy jak inni. Chiciałem edytować poprzedni post żeby nie pisać odpowiedzi do jedej osoby. Po przemyśleniu wszystkiego chciałbym sprecyzować pytanie. A więc, zostało mi trochę gainera, i jednocześnie przejde na "diętę" redukcyjna, i pytanie czy opłaca się brać gainera po treningu w celu [...]

zdecydowanie przeczytaj jeszcze raz post do którego podałem link ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale [...]

problem z połaczeniem double post UP nie zauważyłem że juz symex wcinasz to ok Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-13 20:39:05 Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-13 20:42:11

PS Wiem, że do tego ważna jest jeszcze dieta, lecz to już inny dział, więc wpierw chcę się poradzić was odnośnie treningu. PSS Nie zauważyłem opcji "edytuj". Sorki za kolejny post. Ciągle zapominam ;/ Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-16 12:15:37

bylem dzisiaj u lekarza, stwierdził stan zapalny zołądka z podejrzeniem ze mam wrzody.. przepisal mi Polprazol, zobaczymy czy pomoze :( // a za tydzien jak nie bedzie poprawy to skierowanie na gastroskopie ;/ sory, mogłem edytowac poprzedni post .. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2009-07-15 12:26:24

Autor powiadamiany jest automatycznie... a reszta na kazdy post, na ktory odpowie..do czasu az ktos na niego odpowie...wtedy nalezy wejsc do posta .. przeczytac go i zaznaczyc , ze chce sie byc dalej powiadamianym. troche to skompikowane ale chyba rozumiecie. A ponoc kobiety naja wiecej sterydow we krwi bedac w ciazy, ma to zapobiegac [...]

podam linka gdzie te fotki są normalych rozmiarów, tylko że to forum Pudziana i nie wiem właściwie czy mogę tego linka tu zapodać.. Ale najwyżej ten post zostanie usunięty jeśli naruszę regulamin w ten sposób. http://www.pudzian.pl/forum/viewtopic.php?t=373

ja chętnie bym przeczytał jakiś art na temat regeneracji która jest waznym czynnikiem w kwesti wzrostu masy mięśniowej. Jesli masz coś ciekawego na ten temat to chętnie bym się z tym zapoznał a jezeli nie trafiłem w temat to zignoruj mój post ;)

po polsku prosze bo dalej nie wiem!!!! Mysle ze ten post powinien sie znalesc w suplementacji! Amen! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

Ta jasne trec anapolon po co post z 5 listopada 2002 wyciągasz ? Najlepsza kreatyna jest z SKW ! Zmieniony przez - pag-man w dniu 2003-02-11 18:01:05

""nie uzywalem jescze zadnych odzywek" zatem niech tak jeszcze pozostanie ;) skup sie na diecie i bedzie gites." Hmm, ok, ale moglbys uzasadnic swoj post ? Diety nie ma, moze moglby ktos cos poradzic ? @edit, wiem ze to nic nie zmieni ale kopsnalem sie w danych, mam 178 cm wzrostu ^.^ Zmieniony przez - N1ghtmaree w dniu [...]

ogarnij dietę w dziale dieta jak chcesz nabrać masy nie ma innej ipcji jak jeść. oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i podbij w górę. dalej trening http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora71 regeneracja czyli sen odpowiednia technika ćwiczeń i odezwij się za kilka miechów jak ci idzie :D